|
Avaliação em Medicina Desportiva |
Análise constitucional dos músculos
Você realiza treinamentos utilizando pesos e pressões excessivos? Sente dores musculares na nuca e nas costas devido ao ambiente de trabalho? VegaCheck Fitness detecta músculos que suportam sobrecarga e pontos débeis nas articulações e na coluna vertebral, representa-os graficamente e recomenda o programa de reabilitação e treinamento mais conveniente. |
| | Momento ótimo para os exercícios
Em que momento o corpo está favoravelmente disposto para a prática de exercícios? A tradicional medicina chinesa já afirmava que no corpo humano se alternam fases de repouso e outras de atividades. Nas fases ativas, os músculos reagem otimamente aos exercícios físicos. Nas fases de repouso, entretanto, os músculos estão vulneráveis e propensos a lesões. VegaCheck Fitness explora o estado do desportista e define o horário ótimo para treinamentos. |
 |
| Fitness e alimentação
Esqueceu de intercalar fases de repouso entre os treinamentos? Sua alimentação contém excesso de proteínas e carência de alimentos ricos em fibras? Você ingeriu suficiente quantidade de água?
| Baseando-se na medição funcional global do corpo, VegaCheck Fitness averigua o que seu corpo de desportista necessita e quais as substâncias ingeriu em excesso. As indicações individuais de fitness e de alimentação completam o plano de treinamento. |
Atividades de Treinamento VegaCheck Fitness revela a dinâmica do desportista, ou seja, a capacidade do corpo para fazer uso rapidamente, durante o treinamento, das reservas energéticas disponíveis. Esta capacidade é a certeza e a base para um treinamento eficaz. Baseando-se nestes valores dinâmicos, o treinador pode adaptar, individualmente, o nível de exigência de cada plano de treinamento. |
| 
|
 | | Índice de Medidas Corporais - IMC Você está demasiadamente corpulento, muito magro ou perfeito? O IMC descreve a relação entre o peso corporal e a altura e é utilizado internacionalmente como critério geral para averiguar a falta ou excesso de peso. VegaCheck Fitness calcula o IMC e modifica suas recomendações de treinamento se o peso do desportista estiver muito alto ou muito baixo.
|
Freqüência ótima de pulsação durante o treinamento Em que freqüência de batimento cardíaco o corpo queima gordura? Em que faixa se incrementa resistência? VegaCheck Fitness determina, individualmente, a faixa ótima de freqüência de batimento no treinamento físico.
|
Medicina Desportiva 
